Встреча с благодарностью, вы можете рассчитывать ваши благословения для счастливой жизни
Исследования показывает, что делает список признателен каждый день в течение 7 дней только увеличивает счастья больше, чем через месяц. Развитие Благодарности это один простой ключ к счастью, которые могут быть доступны в любое время. Тем не менее, многие из нас считают, что это трудно считать наши благословения, когда нам грустно, депрессии или разочарование. Наши подарки принимают как должное, и мы не можем вспомнить, что они, когда они больше всего нужны. Для решения этой проблемы инвентаризации благодарения.
Инвентаризация благодарение благодарный список, чтобы выбрать в течение долгого времени, используя контрольный список. А также инвентаризации имущества для страхования благодарения список всех вещей, которые вы цените. Когда вам нужен лифт, и это трудно рассчитывать ваши благословения, вы исключаете инвентаризацию вашего благодарения, чтобы напомнить себе, как вам повезло.
Пример инвентаризации благодарения
1. У меня есть в моей жизни много хороших людей, которые меня любят и поддерживают меня.
второй Мой муж Джон, который любит меня, она живет со мной, поддерживал меня, помогает мне строить свои мечты и принести нашу дочь, которая постоянно развивается и совершенствуется.
Моя третья дочь серин, что является здоровым, счастливым, красивым, талантливым и радостным, чтобы быть вокруг.
4. Мой друг Джо, который знает, мне 20 лет, и всегда там, чтобы слушать, когда мне это нужно, и напоминает мне, что хорошая жизнь у меня есть.
5. Мой сосед Линда, который пришел, когда я был болен, чтобы разбудить меня в этом году.
шестой водитель автобуса на утренней линии, которая всегда заставил меня улыбнуться, и я верю в себя, чтобы благополучно и гладко прошел утром движение, даже в плохую погоду.
седьмой Мой коллега Джим, который научил меня использовать HTML и поощрял меня, чтобы создать веб-страницу.
8. Я звук
девятый у меня есть руки и ноги в полном объеме.
десятый я вижу.
11 слышат.
12 Я обычно без боли.
13. Могу ли я жить самостоятельно. Я не нуждаюсь ни в ком, чтобы помочь мне в повседневной деятельности, такие, как приготовление пищи или покупке.
четырнадцатый У меня есть работа, которая обеспечивает хороший прием
15. Я хорошие навыки работы, которые позволяют мне менять работу, если вы хотите разумное время.
шестнадцатый я иду в школу, чтобы научить лучшие навыки работы с тем, что я могу жить лучше.
17. В прошлом году я поднялся на гору, и для меня это было большим, интересным и полезным опытом.
восемнадцатый Я живу в хорошей квартире, которая является безопасной, теплым и сухим.
девятнадцатый я пошел целый год без каких-либо несчастных случаев
20. Я много очень хороших вещей.
; 21. Моя коллекция красивых фигурок подбодрить меня на ежедневной основе, и это инвестиции. Это дает мне наследство, которое я передать своим внукам.
Ваш инвентарь становится сильнее, потому что удлиняет и многое другое. Длинный список благодарности хорошо. Список, который содержит краткое описание того, почему вы благодарны, даже лучше.
Как сохранить свой инвентарь
Есть много способов, чтобы создать и поддерживать свой инвентарь благодарения. Вы можете создать список, который у вас есть на вашем компьютере или на бумаге в блокноте.
Вы можете оставить свой инвентарь в виде книги с картинками с изображениями людей, мест, событий или вещей, которые вы оценивающими. Или вы можете использовать электронный фотоальбом. Вы можете даже некоторые из фотографий на ваш электронный органайзер или музыкальный плеер, просто держать его в руках, когда вам нужна помощь.
Если вы действительно творческие, вы можете иметь видеоресурсов, чтобы включить некоторые из ваших любимых
Или, если вы музыкально склонны, вы можете создать песню, как My Favorite Things из мюзикла Звуки музыки.
Самая важная часть инвентаря Благодарения работает его и держать его в порядке, чтобы вы могли постепенно построить более совершенно. Кроме того, чем больше вы используете его, тем более полезную и мощная волю в качестве инструмента для создания счастья.
Благодарность просто ключ к счастливой жизни. Чем больше вы будете работать благодарны за человек, опыт, вещи и места подарков в вашей жизни, тем счастливее жизнь будет легче, и поэтому он будет продолжать быть благодарными. Используйте список благодарность построить свою счастливую жизнь.
